Qi Gong hilft Stresssymptome abzubauen
(Au/Hallertau, fba)
Zu viel Stress bringt uns aus dem Gleichgewicht - seelisch wie auch körperlich. Am Sonntag, den 1. April 2012 findet im Sportpark Au von 9.00 bis 10.30 Uhr ein Qi Gong Workshop mit dem Heilpraktiker und Osteopathen Norman Cloos statt.
Hier können Interessierte in die Methode der chinesischen Gesundheits- und Meditationsübung, bei der die Energiebahnen (Meridiane) des Körpers aktiviert werden, hineinschnuppern. Testen Sie wie es sich anfühlt über Atmung, Körperbewegung und Körperhaltung wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Qi Gong hat eine enorme positive Wirkung auf die Psyche, Muskeln, Bänder und Gelenke. Für die meisten Übenden sind bereits nach kurzer Übungszeit im Qi Gong positive Wirkungen bzw. Änderungen der körperlichen Befindlichkeit wahrnehmbar. Kosten für Nichtmitglieder: 15 Euro. Für Mitglieder: frei.
Neben Qi Gong hat der Sportpark Au auch noch Yoga als Entspannungsstunde im Programm. Wer Stress aber lieber mit Power entgegenwirkt, findet bestimmt mit Dance Aerobic, Rudern, Radfahren oder Salsa eine geeignete Form des Stressabbaus.
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