Neuer Kurs: „Loslassen im Alltag und eintauchen in die eigene Körperwelt“

Mit der Referentin Claudia Knoblach findet am 28.4.2012 von 9 Uhr bis 16 Uhr in der Turnhalle des Sportheims beim TSV Baar-Ebenhausen ein Lehrgang zum Thema: „Loslassen im Alltag und eintauchen in die eigene Körperwelt“ statt.

Mit einfachen Übungen versucht die Referentin, das Körperbewusstsein zu schulen, falsche Bewegungsmuster zu vermeiden und dadurch Stress abzubauen. Durch aufmerksames Wahrnehmen und bewusstes Erleben der Vorgänge im Körper wird man sensibilisiert, die Bewegungen zu verfeinern und das Körperbewusstsein zu vertiefen. Über diese bewusste Körperarbeit ermöglicht man seinem Gedankenkarussell eine Pause und wird daraufhin eine wunderbare Entspannung in sich fühlen können.

Der Lehrgang wird zur Lizenzverlängerung für den Übungsleiter C Breitensport und B Sport in der Prävention und für das Gütesiegel Sport pro Gesundheit angerechnet.

Die Lehrgangsgebühr beträgt 20 Euro und die Anmeldungen nimmt der Kreislehrreferent Lorenz Wohlsperger unter Tel. 09453/1460 oder per E-Mail: lorenz.wo@web.de entgegen.