LAUF10! - Bayern bewegt sich und auch Rohrbach ist wieder dabei

Damit niemand alleine trainieren und laufen muss, bietet der TSV Rohrbach wieder einen LAUF10!-Treff an, der das Trainingsprogramm umsetzt. "Mia bleim dro" ist das Motto des Lauftreffs beim TSV Rohrbach und dies soll natürlich auch mit Taten belegt werden. Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder einmal richtig in Schwung bringen will, für den bietet die Aktion LAUF10! die beste Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Ziel des Projekts ist es Fitnessanfänger und Sportmuffel in zehn Wochen so fit und ausdauernd zu machen, dass sie einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Schließlich heißt es: „LAUF10!“. Das Training orientiert sich an professionellen Trainingsplänen. LAUF10! ist damit der ideale Einstieg sowohl für Laufanfänger als auch für Wiedereinsteiger. Schließlich trainiert es sich in der Gruppe viel leichter und im Team macht es einfach mehr Spaß.

Wer zum Abschluss der zehn Wochen Lust hat, seine neu erarbeitete Sportlichkeit mit vielen anderen Teilnehmern gemeinsam auszuprobieren, kann am 13. Juli zum Abschluss-Lauf nach Wolnzach kommen, von dem die Abendschau live berichtet. Die fantastische Stimmung entlang der Strecke und im Ziel, die einen wie von selbst über die Strecke trägt, ist auf alle Fälle ein unvergessliches Erlebnis.

Am 1.Mai fällt der Startschuss in Rohrbach. Immer dienstags und donnerstags um 19:30 Uhr sowie samstags um 16:00 wird über einen Zeitraum von 10 Wochen trainiert. Treffpunkt ist wie auch in den letzten Jahren der Bahnhofsparkplatz bei der Hochwasserfreilegung. Von dort aus geht es auf verschiedenen Strecken rund um Rohrbach und die nähere Umgebung. Anmelden kann sich Jeder. In verschiedenen Leistungsgruppen werden die Teilnehmer ganz langsam an das Laufen herangeführt und gemäß den Trainingsplänen des BR die Intensität langsam gesteigert. Es wird Gruppen geben für Laufanfänger, aber auch für Wiedereinsteiger oder Läufer. Und auch die Walker kommen nicht zu kurz, auch eine Walking-Gruppe wird am Start sein.

Zur optimalen Betreuung aller Läufer steht ein großes und erfahrenes Trainer- und Betreuerteam bereit. Dieses wird für die optimale Umsetzung der Trainingspläne sorgen, aber auch jede Menge Tipps und Hilfestellungen für Anfänger geben. Darüber hinaus wird es selbstverständlich wieder für Motivation und Abwechslung im Training sorgen.