„Steinzeit-Diät? Durch gesunde Ernährung fit und vital bleiben“

Am Samstag, 19. Mai und Sonntag, 20. Mai findet von 9:30 bis 18 Uhr im Rahmen des Jahresprogramms des „Archäologieerlebnis Unteres Altmühltal 2012“ im Erlebnisdorf Alcmona in Dietfurt ein zweitägiger Kurs mit dem Titel „Steinzeit-Diät“ statt.

Die Diplom-Ökotrophologin Kristina Schreiber erläutert, was richtige Ernährung ist und entwickelt gemeinsam mit den Teilnehmern individuelle Vorgehensweisen für einen gesunden Ernährungsalltag. Die Teilnehmer beschäftigen sich unter anderem mit folgenden Fragen: Wie ist meine Einstellung zum Essen, wo liegen die persönlichen "Stolpersteine" im Alltag? Welche Erkrankungen lassen sich durch gezielte Ernährung vorbeugen bzw. lindern? In zwei Praxiseinheiten bereiten die Teilnehmer mit der Kursleiterin gemeinsam ein dreigängiges Genießermenü mit Gesundheitseffekt zu, das sie als Mittagessen einnehmen (traditionelle Mittelmeerkost, fünf-Elemente-Küche).
Die Kosten für diesen Kurs betragen 180,00 Euro plus circa 15,00 Euro Unkosten für Lebensmittel. Um Anmeldung wird unter Telefon 08464-1848 oder info@alcmona.de gebeten. Dieser Kurs ist ebenfalls geplant für das Wochenende vom 7. bis 8. Juli 2012.