Panik und Angst - im Gespräch mit Rosemarie Koch

Sie befinden sich in einem überfüllten Kaufhaus. Plötzlich beginnt Ihr Herz zu rasen, Sie leiden unter Atemnot, zittern und schwitzen und Ihnen ist übel. Ein Gefühl, wie neben sich zu stehen, ergreift Sie, und Sie haben
schreckliche Angst ohnmächtig zu werden oder gar zu sterben.

Nach 5 bis 20 Minuten klingt die Angst ab. Ein Besuch bei Ihrem Arzt ergibt keinen organischen Befund. Panikattacken treten plötzlich und ohne erkennbare Ursache auf. Sie beziehen sich weder auf eine Situation, wie z.B. bei der sozialen Angst, das Sprechen vor einer Gruppe, noch auf ein Objekt, wie z. B. die Spinnenangst oder Angst vor Blut. Oft führen diese Attacken, die wiederholt und an den verschiedensten Orten auftreten können, zu einer sogenannten „Angst vor der Angst“ und dem daraus resultierenden Vermeidungsverhalten.

Betroffene meiden dann angstbesetzte Orte, wie z.B. Kaufhäuser, Kinos und Busse. Im schlimmsten Fall trauen sie sich ihre Wohnung ohne Begleitung nicht mehr zu verlassen. Angsterkrankungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Etwa 20% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Viele Erkrankte verkennen den Ernst der Lage und greifen zu Lösungsversuchen wie Beruhigungsmitteln, Schlaftabletten und Alkohol. Dies kann zu Abhängigkeit führen, löst aber das Problem nicht. Oft mischt sich die Angst mit einer Depression, die sich mit Traurigkeit, Antriebslosigkeit, dem Gefühl der Wertlosigkeit, Gewichtsverlust, Schuldgefühlen, Schlafstörungen und unter ungünstigen Umständen mit Suizidgedanken äußert.

Rosemarie Koch bietet in ihrer Praxis in Wolnzach vielfältige und auf den
Klienten zugeschnittene Therapieformen an.
Auch wenn der Gedanke an Therapie Unsicherheit und Zweifel auslöst, ist es dennoch wichtig, den Ängsten auf den Grund zu gehen. Allein das Wissen um die Symptomatik und die Möglichkeit einer Behandlung kann helfen, mit der Angst anders umzugehen. Oftmals ist ein aktuelles Lebensereignis, das unbewusst belastet, oder ein längst vergessener Vorfall aus der Kindheit der Auslöser. Mit Hilfe von Gesprächen und Übungen lernt der Klient, seiner Angst zu begegnen und sich ihr zu stellen. Tauchen Ängste, Angstzustände und Panikattacken auf, sollte der Betroffene eine Behandlung nicht zu lange aufzuschieben, um eine Verfestigung der Symptome zu vermeiden.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, zögern Sie nicht, sich professionelle Hilfe zu holen. Eine individuelle Beratung erhalten Sie unter anderem bei Rosemarie Koch, Schießstättweg 5, 85283 Wolnzach, Tel. 0  84  42 / 9  56  01  94 oder unter info@rosemarie-koch.de. Informieren Sie sich auch gerne vorab im Internet unter www.rosemarie-koch.de.