Golfspielen auch im Winter

Jetzt die Weichen für den Sommer stellen- das ist beim Golfen besonders wichtig. Daher bietet der Pro des Golfclub Gerolsbach Rod Poindexter für die Kinder und Jugendlichen ein spezielles Winterttraining an folgenden Tagen an:

Samstag den 26.01.13, 09.02.13, und 23.02.13. Uhrzeit jeweils  13 oder 14 Uhr. Das Training findet in Pfaffenhofen in einer Halle statt und dauert jeweils 1 Stunde. Bei Interesse an diesen für Clubmitglieder kostenlosen Trainingsstunde Anmeldung bei Rod Poindexter unter Tel. 0170/9356501 an. Die genauen Details erfahren die Teilnehmer vom Pro persönlich. Außerdem wird es im Sommer wieder Trainingscamps in den Pfingst- und Sommerferien geben. Generell stellt die Winterzeit zwar eine Ruhephase dar, aber das mühsam erreichte Niveau wird leicht wieder verloren. Daher ist es wichtig, sich optimal auf die kommende Saison vorzubereiten. Wichtig ist ein Ausdauertraining, ein bis zweimal pro Woche trainieren, ob auf dem Hometrainer oder draußen in der Natur. Wichtig ist dass man während des Konditionstraining immer noch gut sprechen kann und die ideale Herzfrequenz ca. 80 Prozent der geschätzten Herzfrequenz beträgt. Auf der Driving Range sollten die Sportler besser die kurzen Eisen üben, um Rhythmus und Schwunggefühl zu bekommen. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer gilt es zu trainieren und im Winter fliegt der Ball eh nicht so weit. Spaß machen außerdem die vielen verschiedenen Trainingsgeräte für das Wohnzimmer zu Hause. Ob der Ledersack, der Softball oder der Teppich fürs zielgenaue Putten. Man sollte immer auf das umliegende Mobiliar achten- aber wer diese Regel befolgt, wird viel Spaß beim häuslichen Üben haben.