Frauenpower im „fit & fun“

Ein neues Sportangebot wird derzeit vom TSV Mainburg unter der Leitung von Ulrike Simon in den Räumen des „fit & fun“ angeboten. Herr Markus Kratzer, Betreiber des Fitnessstudios stellte dafür seinen lichtdurchfluteten Trainigsraum zur Verfügung, da die TSV Turnhalle grade am Vormittag restlos ausgebucht ist.

Der etwas kleinere Raum mit seinen großen Spiegelflächen an den Wänden, ist ausgezeichnet für diesen Zweck geeignet, und bei flotter Pop/Rock-Musik und der sehr angenehmen Atmosphäre macht Sport doppelt Spaß.

Diese spezielle Gymnastikstunde für Frauen findet jeden Donnerstag von 11.00 – 12.00 Uhr statt und beinhaltet erst mal acht Trainingseinheiten. Im Moment trainieren acht Frauen unter der Anleitung von Frau Simon um Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, Muskeln aufzubauen und die Koordination zu fördern.

Das sehr abwechslungsreiche Training ist für jedes Alter und auch für nicht so geübte Sportinteressierte geeignet. Es werden Dehnübungen gemacht, gelaufen, gesprungen, bei Interesse auch mal Fußball gespielt. Es werden aber vor allem auch die „Problemzonen“ der Frau trainiert, wie Bauch, Beine, Po; Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und Entspannungsübungen, die auch zu Hause nachgemacht werden können.

Hochmotieviert traten die acht Damen ihre erste Trainungsstunde bereits am heutigen Donnerstag an, es sind aber noch einige Plätze frei und wer Lust auf dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining hat, kann sich gerne bei Ulrike Simon, unter der Telefonnummer 0 87 53/91 09 67 oder per E-Mail ulisim@t-online.de anmelden.