Entspannung leicht gemacht

Wie entspanne ich im Alltag und wie komme ich entspannt durch den Tag? An fünf Abenden haben Sie die Gelegenheit dies mit verschiedenen Entspannungstechniken zu erproben. Es werden autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atem- und Körperübungen, Klangschalenmeditation und Phantasiereisen vorgestellt.

Beginn ist am Mittwoch, den 23. Oktober von 19.00 bis 20.00 Uhr im Praxisraum der Heilpraktikerin Ingrid Hermann in der Landshuterstrasse 18 in Mainburg. Im Anschluss finden vier Abende mit Klangschalenmeditation statt. Die harmonischen Klänge der Klangschalen sprechen das Urvertrauen an. Durch das Zuhören und "Geschehen lassen" gelangt man in einen meditativen Zustand. Die Atmung vertieft sich, die Muskulatur lockert sich, der Energiefluss wird angeregt. Blockaden und Verspannungen können sich auf diesem Wege auflösen.

Für weitere Infos und Anmeldung bitte unter der Telefonummer: 08751 875900 melden.