Entspannung leicht gemacht

Es gibt viele Möglichkeiten um entspannter und gelassener mit den Anforderungen im Alltag umzugehen. Stressvorbeugung und achtsames Stressmanagement ist Voraussetzung zur dauerhaften psychischer und körperlicher Gesundheit.
Um Ihre ganz individuelle Entspannungsmethode zu finden, haben Sie Gelegenheit an fünf Abende verschiedene Entspannungsarten zu erproben.

Sie werden Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem-und Körperübungen, Stille in der Natur erfahren und Klangschalenmeditation kennen lernen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ab Mi. 30.Okt. 2014 um 19.00-20.00 Uhr findet hierzu einmal wöchentlich ein Kurs bei der Heilpraktikerin Ingrid Hermann statt. Infos und Anmeldung bei Ingrid Hermann unter Tel: 08751/875900
Mainburg, Landshuter Str. 18 Kosten: 45€