In der Ruhe liegt die Kraft

Es gibt viele Möglichkeiten um entspannter und gelassener mit den Anforderungen im Alltag umzugehen. Stressvorbeugung und achtsames Stressmanagement ist Voraussetzung zur dauerhaften seelischer und körperlicher Gesundheit. Um Ihre ganz individuelle Entspannungsmethode zu finden, haben Sie Gelegenheit an fünf aufeinander folgenden Abenden verschiedene Entspannungsarten zu erproben.

Was hilft mir die Gesundheit zu erhalten oder sogar die eigene Handlungsfähigkeit zu erweitern? In einem von der Heilpraktikerin Ingrid Hermann geführten Kurs werden Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem-und Körperübungen, Meditation und Achtsamkeit und Klangschalenmeditation vorgestellt und am eigenen Körper erspürt, um das Wohlbefinden zu steigern.
Ab Donnerstag, den 29. Oktober wird man sich von 19.00-20.00 Uhr einmal wöchentlich in den Praxisräumen in der Landshuter Str. 18 in Mainburg treffen. Die Kosten betragen 45€. Anmeldung wird erbeten bei Ingrid Hermann Tel. 08751/875900.